(资料图片)
1、足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
2、从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。
3、由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。
4、这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。
5、而此正三角形的顶点,正是足三里穴。
6、 涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。
7、取穴时,可采用正坐或仰卧、跷足的姿势,涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
8、 足三里涌泉穴。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。