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焦点快报!德卡先生的信箱微博(德卡先生的信箱)

发布时间:2023-06-12 06:22:38 来源:互联网


(资料图片)

1、足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

2、从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。

3、由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。

4、这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。

5、而此正三角形的顶点,正是足三里穴。

6、 涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。

7、取穴时,可采用正坐或仰卧、跷足的姿势,涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

8、 足三里涌泉穴。

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